连长齐海也是对第1次的丁一够宽容，他也没想着丁一第1次就能一次错也不现。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

板台分为三个，最那个的度为1米8，长2米整，宽度只有50厘米，厚5-8厘米，排中间的度1.5米，长，宽各为1米.最低的为长，宽各1米.三个台之间间隔1米。

其实跑到这里的时候，丁一已经开始气了，400米障碍，虽然距离不长，可是照着冲刺的速度跑下去，可一也不比五公里好受。

过了板台，就是独木桥。

丁一没敢回，他也没想到王志军追的这么快，为了不是后面的王志军追上他，他只能加了速度，冲到下一个障碍，板台。

墙是有宽，各2米，厚20厘米的木板组成，说实话并不，拦不住一个成年男人。

………

此刻，就是最后一名张迁，也都已经追到了矮墙，离王志军也就只差一个障碍的距离。

过班台的时候只要小心一，注意脚下，还是没有问题，很好完成的，无非就是速度的快慢。

丁一第一次跑400米障碍，原因为不会再错了，没成想，他冲上前面的时候平衡没有好，刚跑两步，脚下就没踩好位，直接了下来。

但是在400米障碍中，过墙的时间如果超过三秒的话，那就算是个很不合格的成绩，这就需要助跑跃桥了。

前面过的时候是冲上桥过，返程的时候从桥下的间隔桩之间错而过。

这次的顺序不能调换，因为斜坡只有一面，只有过来才能顺斜坡上桥。

过了独木桥，往前下一个障碍是墙，这个就需要技巧了，更需要冲刺速度，如果速度上不去的话，在这里肯定要浪费很多时间。

此刻的定义，再也不敢回去看后的王昭君追到哪里了，他知自己了两三个错误，如果不再抓时间的话，后面的王志军肯定要追上他了。

这是定义在越的时候现了错误，膝盖撞到了墙上，那一下，疼的，让他刚一落地，差摔倒。

丁一就是为了增加自己的速度，在最后一个低台的时候没有把握好，直接踩空，跃到了前面，差就将脚给扭了。

他抬脚加快了速度，直接向着下一个会拖延速度的低桩网冲了过去！

他在这里顿了一下，扭着回看了一，就要赶继续往前冲。

只要是追赶前面的人，追的比较近的，都选择先穿墙而过，他是有样学样。

丁一速度一加快，腾腾两下就过了墙，只是他落地后再跑的前两步有不正常的拐。

连长看到了直接朝他这边喊：“下次注意了，要跑到终，上桥要注意，只盯住桥，跑直线。”

独木桥应该算是经过的障碍里比较有难度的，它长5米，1米3，直径20厘米，而最上方落脚的桥平面，宽度只有10厘米，冲上独木桥的斜板长有2米，宽20厘米。