了。

“像这些难度的动作，素质不上来，你千万不要，很容易受伤的。”郑汉叮嘱。

向左听了连连。

“对了，吴景师兄还在这边拍戏，晚上会过来。”郑汉说了一下。

“郑汉，你和吴景师叔打过吗？”向左饶有兴趣地问。

“没，我要打伤了他，谢兰不得跟我急，以后也没人带我拍电影了。”郑汉笑。

“哈哈！”周梁二人大笑。

“你现在又不是没人气，国内育媒经常宣传你，想拍电影找我啊，等我伤好了，你教我练拳，等中国星公司有好机会了，一句话的事。”向左笑。

“再说，我现在还真没时间拍电影。”

郑汉笑，他看了看向左，笑：“你这练了一肌，但质量不够好，太僵，训练方式不对，爆发力不够，打击力量和打击速度不行，打的动作不够劲爆，拍动作电影的话爆发力不如真弹，柔韧不如李师兄，要练的话，你的年纪，三十岁了，要吃大苦的。”

“我当初拜杰师傅为师的时候，我爸就跟我说过要吃苦，你说怎么练就怎么练。”向左。

“行，那我就专业的来。我给你个动作，你先把柔韧练来。”郑汉。

说着，他上了一个柔韧动作。

难度是系统三十六式中最初级的，涉及肌和韧带、关节不算多，但向左三人看了，均是呲牙不已。

让向左让动作拍了下来后，郑汉：“这是第一式，你先练着。我这里有十二式，你要是都能持三分钟，就算柔韧达标了，低级职业拳手的平。”

“这比拉要厉害多了？”周比利惊讶地。

“和瑜珈差不多，郑汉，难度谁大？”梁笑龙问。

“锻炼方面不完全相同，我这个对柔韧和平衡也都有作用，主要是前者，瑜珈则赋予了神和心理上的要求，我这个比较单纯，主要就是锻炼柔韧的。”郑汉。

“郑汉，那我是不是要拜师？”向左问。

“不用，你是李师兄的弟，这个不能叫。再说你也不是职业拳手，随便一。”

郑汉想了一下后。

“ok。”向左。

下午五的时候，邹立国和江华赶到了拳场，同行的还有托尼陈。

第二天下午三，愚人节，郑汉一行去了伽南隆拳场。

晚上七，伽南隆拳赛开场。

今晚的媒特别的多，比郑汉在仑披尼打西提猜还要多，光是直播媒，就达八家，分别是泰国tv8和中文电视台、央视五、某狐育视频、格斗迷、英国全球育直播dazn、日本nhk电视台、新加坡国立电视台育频、荷兰福斯育频。