丛映玉聪明绝，只一会儿的工夫，便把练气功法倒背如。柳惠见她聪明如此，心下兴，让她与自己相对而坐，四掌相抵，说：“我要运功排除你内浊气，你照我刚才教的吐呐之法，意守丹田。”言罢，从掌心输一真气。

...

丛映玉立时到一灼之气内，心下骇然，一张俏脸登时吓得煞白，刚想把掌撤离回，只听柳惠说：“玉，别动，快照我教的方法呼纳气。”丛映玉迟疑了一下，照之前所记，观鼻，鼻观，观心，抱守丹田。不久，她觉得肚脐下方有一气，的向周扩散，全说不来的舒。

丛映玉弯着腰，大大地着气，：“我……要练，我要……自己报……仇。”

柳惠无可奈何地摇摇，：“玉，如果你非要练，今后，每天早、中、晚各跑三圈，不能间断。”丛映玉：“行，我……能到。”柳惠环视了一下山谷，：“这里石、树木多，跑步的时候一定要注意脚下，千万别摔伤了自己。”她见丛映玉面复原了，把她拉到一棵四五丈的大树下，：“玉，打枪还需要一定的臂力和的协调，你每天要练习爬树，爬上爬下的至少十次。”说着演练了一遍。

吃过早饭，柳惠叮嘱夏一凡在家睡觉，自己则拿了一支三八狙击步枪，包了数百颗弹，来到吴大爷家把丛映玉带到了断魂谷。柳惠心里十分清楚，丛映玉虽然复原了，但她先天弱，即便练成了百发百中的神枪手，也不适合上战场。但知她情倔，要亲手报仇，那只好从基础练起，增其魄。于是，柳惠带着丛映玉在谷里慢跑，可刚刚跑了两小圈，就见她脸苍白，呼急促，急忙停下脚步，心疼的：“玉，你还是别练了，你有什么仇，妹妹都会替你报。”

柳惠把爬树的要领详细地讲给丛映玉听，又讲了怎么到手合。开始的时候，丛映玉一步也爬不上去，后来，多少有了些步，勉可以向上爬行，但也只是爬到一米多就了下来，急得她满脸通红，手心也磨了四五个大血泡。

是气死我了。”她叫上周四海忿忿地走了。

丛映玉见她轻如灵猿般的爬上去，又舒展双臂爬下来，竟一时看呆了。

...

柳惠见丛映玉虽用心去练，却因质缘故，收效甚微，暗想：“玉本来羸弱，心又受到摧残，致使内浊气过重，我若不帮她疏导气血，她练上半年，效果也不会理想。”于是，她让丛映玉盘膝坐在树下，轻声说：“我先教你呼吐纳、运功导气之法，此法可以调整经络，恢复机能，但一定要到持之以恒。”当即把运气法门仔细说了三遍，并亲自给她了示范。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)