餐厅那两个大冰箱储存了别墅所有人，至少一周的粮，可是这会一个冰箱早已空空如也，餐桌上也已经摆满了保鲜、包装袋啥的。也不知他是什么时候起来吃的。

全速之下他几乎拉了一条幻影，在别墅旁边的生态公园跑动起来。

双修功不仅能给人以如陷云端的妙享受，同时能自行运转功法，让人度睡眠中持续修炼。这效果可比在晚上修炼紫气诀，要好上太多了。

接着起洗漱一番，离开了房间，一路下到客厅。

受到内紫气又有些许的提升，林栋脸上泛起一丝满意的笑容。此时罂粟还保持着双修经的修炼姿势，如同婴孩般蜷缩在他怀里。

经过一个小时的全力冲刺，林栋气吁吁地停在别墅门。拿起搭在肩膀上的巾去满大汗。

“哥。”一见林栋回来，小雪上停下手中的动作，着气迎了过来，一把搂住他的胳膊：“我的八卦打的怎么样？”

他翻坐到床边，打开电脑再次看了一邮件，将邮件内容牢记于心，而后将邮件删除。

此时石似乎是吃饱了，正在孙元伟等人的教导下，练习一些拳脚功夫。

“别闹，人家累死了！”

一声销.魂的长过后，房间里不停地响起，令人面红耳赤的息声。

以他现在的素质，不全力冲刺压起不到锻炼的作用。

只是三女见他过来，压没打招呼的意思，只是自顾自地着自己的练习，这气氛可不怎么对。

想着想着，他迈步走了大门，顺着别墅周边的路面，开始全力冲刺，开始新的一天的锻炼。

“谢谢老板！”石一听是这事，脸上乐开了话，不停地对林栋表示谢意。

虽然李月寒经脉还不适宜修炼武，但是在双修经的作用下，不断得到淬炼增，比起赵构合药浴炼的效果，都要好上不止一筹。而且，还不用承受那么大的痛苦。

随后，他堆着笑脸，朝三女那边走去。

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再次受到她那光致的肤，林栋不由又有些指动了。双手再次抚上了那对丰腴。

“元伟，一会你带石一起去采买，以类为主，至少买够他能吃七天左右的。”

这也是林栋最喜他的一，能克制住心中的.望为其他人着想。这就叫赤之心吧！这样的人坏不到哪去。

林栋冲他们了，又看向石，问：“吃饱了吗？”

石憨笑着不停地抓着，不好意思：“没全饱，一会你们吃。”

林栋无奈地一撇嘴，这丫昨晚嘴上说的厉害，还不是再次败倒在他的仔下了？

不过他的密度太大，自然灵程度不够，学习一些比较技巧的招式，却死活找不到要领。

他一有动作，罂粟就觉到了，啪地拍了他的手一下，翻脱离他的怀抱继续呼呼大睡。

...

“行！”孙元伟完全还对石七天的饭量没有概念，立答应下来。

只要她们达到修炼的条件，他就能用太乙神针心法，帮助她们由武，有朝一日共享长生永伴在他边。

这也是林栋最为欣的事情，他这么执着要研究，让普通人成为武者的方法，不就是为了能让资质弱的李月寒、小雪她们吗？

刚到客厅，他就听到餐厅那边传来窸窸窣窣的声音，扭一看只见石正不停地往嘴里送东西，就仿佛都不用咀嚼一般。

“好，太好了，再练个几年，哥都不是你的对手了。”林栋笑着了她的脑袋，满赞赏。她练的八卦倒是打得有模有样，只不过没有多少力度，完全是个银样镴枪。

五一到，林栋便睁开了睛，原本他已经逐渐用搬运紫气代替了睡眠，不过近期一直修炼着双修功，他又逐渐找回了睡眠。

林栋则摆了摆手，让孙元伟教导石一些直接了当的招式，一力降十会，用在石上在合适不过了。

“师兄、老板！”其他人也赶忙停下手中的动作，跟他打招呼。

多厉害，这才是咱们最重要的正事。”

至于霍华德和莫德雷德两人，一如既往地不见踪影，单独行练习

“哼，那看是你厉害，还是我厉害，嗯……”

“哎呀，人家刚好的发型，你又给人家了！”小雪赶忙偏开，躲开他那只手狠狠地白了他一，旋即又骄傲地笑：“那当然了，师傅说我是他的弟里，悟最好的一个。”

这会别墅的人也陆陆续续起床，正在别墅草坪行拳脚的练习。李月寒、小雪她们也不例外。

林栋苦笑一声摇摇，石来了，看来这粮储备至少要提升十倍才行。最好是建座冷库，不然一天去采购一次，谁能受得了？一会就得让孙元伟他们去办这事。