人血、津在内的运行循环，都需要气为之敷布运行，而血、津需要通过气的汽化作用，才能营养全而产生神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人正常的都需要气来养护推动，占人70％，气不足，最明显的一个表现就是人邪过重。正常的是滋人肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人的病态反应。少了就是火，多了就是痰。现代人大分的慢病或疑难病症都是由气不足引起的内###失调造成的。

我周围不少朋友患有脂肪肝、血脂、血压，三天两往医院跑，常年被这些慢病困扰，他们经常问我一个问题：“为什么我的病反复发作，经久不愈呢？”我一般这样回答：“你之前和现在所生的病，包括将来要生的病，都可以说是气虚弱引发的，因为万病皆损于一元气。”

古人把气比作天空与太的关系，如果天空没有太，那么大地就是黑暗不明的，万也不能生长。所以天地的运行，必须要有太。而人的气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵。《黄帝内经》说：“气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护气是养生治病之本。

是故因而上卫外者也。

近些年，我在坐诊的时候，有时一上午开的都是附、桂、姜、苡仁、泽泻等扶祛的药，给我抄方的学生好奇地问：“老师，这些病人得的难是同一病吗？您开的药方怎么都是这几味呢？”我很欣地对他笑了笑，这回总算问到上了。其实，尽他们得的病并不一样，但一摸他们的脉象，都沉细无力，有时还伴有闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状，在我看来，这就是典型的虚症状。

气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，

有的朋友会想，现在生活条件这么好，怎么好端端的气就跑掉了呢？其实，生活中到都有伤害我们气的不利因素，只是被我们忽略罢了。

损害人们神最大的因素之一，是现代社会的信息污染。我们现在一天内接到的信息，可能比古代人一辈接到的都多，每个人的心里都装

那么什么消耗我们的气最多呢？是神。从中医角度讲，人气五外在表现的神、魂、魄、意、志，与人官有着密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，神上的不调和，也会引发脏的病变。这无形的气，随时左右着人的健康，这也是养生最大的秘密。今天把这个秘密告诉大家，就是希望更多的人能明白其中的理，早日脱离疾病之苦，都能健康长寿。

《黄帝内经？素问》里说：“者卫外而为固也”，就是指人有抵御外邪的能力，这能力就是气。在中医里又叫“卫”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。气好比人的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人的安全。任何人，只要气旺盛，就可以百病不侵。

1。80％的现代人都气不足——万病皆损于一元气（2）

人都气不足——万病皆损于一元气（1）

就我们的形来说，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元之气很足，人神经、肌、骨骼都于最佳状态。24岁以后，人们上的压力会逐步增多，耗费神过度，也就是耗费气过度，呈现盛虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从神、情志层面去找病因，大分疾病是神、情志受到损害造成的。

——《黄帝内经？素问？生气通天论》

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