间。

但现在郝在不停歇地跑动中门，速率快，至少能达到1分钟3次，1小时就是差不多200次。

两个多小时就能完成500次。

但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。

敷衍了事，500次很容易，但没有意义。

武雷铭记于心。

没有对郝保证。

都是成年人，不是小孩。

郝只是给他建议，不需要他任何保证。

不看他自己。

至于队内其他人是否会效仿，这就不得而知。

去往老挝的飞机上，邓卓祥主动要求跟郝坐在一起。

这位比郝还年长差不多20个月的昔日国少队队友，现在依旧喊着郝“哥”。

“哥，我知亚洲杯和上一场比赛我的表现不好，你能不能指一下我？”

郝本来在看杂志，邓卓祥的话让他合上了杂志，扭望着对方轻声一叹。

邓卓祥顿时哭丧着脸。

“哥，你别叹气啊，你这气叹得我心里发慌，像是老中医看病，不想告诉我得了绝症。”

郝扁扁嘴，说：“我不想和你说的原因是，我不想骗你。”

“敢情我真得了绝症？”

“唉，说了你不兴，反而影响敢情。”

“没事，哥你说啥我都听着，不会有负面想法。”

郝思索片刻后说：“我觉得你不适合打前腰。”

邓卓祥果然脸有些难看。

一句话就给否定了。

郝既然开了，便不会藏着掖着。

“你有技术，盘带好，能突破，但球员的实力是要看环境的。

如果把你放在中甲，你是级，把你放在中超，也许你勉算是级。

但在亚洲呢？

不说什么世界队了，没意思。

就说世预赛我们可能会碰到沙特，伊朗，乌兹别克斯坦，韩国，日本，澳大利亚。

你面对他们时，你这个前腰有多大能耐？

说来其实奇怪的，我在法甲和德甲两年时间，没见过特别厉害的前腰。

但说句让你心情不好的话，我也没见过比你差的前腰。

现在大多数球队都在弱化前腰，主打边路，中路是由中前卫番上，组织任务也多数由中前卫和后腰完成。

我想过这个问题，不是大家不喜前腰，而是级前腰越来越少。”

邓卓祥思索片刻后问：“哥，那我怎么办？”

郝耸耸肩：“树挪死，人挪活，转行中前卫，加对抗与力量，减少粘球，追求效率，哪怕只是帮助球队平稳过度，也绝对比你现在踢前腰还有盘带过人念会更有效率。

有些事情呢，看你怎么想。

尔洛有安切洛支持才能从前腰转行踢后腰。