布莱恩·穆勒的建议是王憷减少无氧运动的加练，除了有氧运动以后，多练习一些混氧耐力，这样可以训练的时间稍长，合谱能情况也会有所提。

对方的英语有些别扭，好在并不难懂。

亚尼奇把脸凑到摄像前面：“我是米拉勒姆·亚尼奇，他是我的队友阿莱，我们是法国梅斯的一线队球员！”

聊到这里，王憷觉还比较靠谱，听上去蛮专业的样。

“对，就是这样，你可以搜索一下我们的名字，米拉勒姆是这样拼写的……”

“好的，我传给你一份谱，晚你可以看一下，每天的都不同，还有比赛日也会被分成三个阶段，赛前、中场休息和赛后恢复……”

王憷作为正主在一边看着两个新晋基友扯淡，觉得没把亚尼奇赶去就是一个错误，两个人已经开始讨论德国女生的材和法国女生材之间的差异。

亚尼奇听到淅淅索索的穿衣声，嘟囔了一句也跟着起床。

他想睡觉，可一想到每睡一天懒觉就会被王憷落下一，他就没有办法安心赖床，比起天生的差距，因为后天缺乏努力被落下才是最可怕的。

过了大概五分钟，布莱恩·穆勒才继续说话：“天啊，可真厉害，没想到阿莱和你竟然可以淘汰里昂队，你们真的没满18岁吗，在德国18岁以下的球员都不让场比赛。”

听到这里，王憷才觉放心。

对方一共讲了超过2小时，王憷记下了七七八八，在球场上有氧活动状态比较多，现在球队主要也是针对有氧训练，无氧耐力纯粹是在爆发式运动中，比如鱼跃救险、快速冲刺、争球等，而混氧耐力则是介于两者之间，从度上来说要比有氧运动更大，内会有一定程度的酸堆积，但运动度和内酸度要小于纯粹的无氧运动，所以比无氧训练更容易持、可以行的总运动量较大。

“嗨，我是布莱恩·穆勒，你们好，你们是哪里的球员？”

10分钟以后，训练场多了两个你追我赶的影……

“当然了，只是在现有的训练上行一定程度更改，合全新的谱。”

王憷有些担心的问：“可以告诉我有什么需要注意的吗，不需要合药吧？”

也不知是不是被他大脸吓到了，对方半天才回话：“你说一线队，不是青年队？”

他赶开问：“布莱恩，可以给我说说你们最新的研究吗？”

虽然觉得可能不是药，但亚尼奇的话也太不靠谱了，德国人培养一个队，漫画书看傻了吧。

得到肯定的亚尼奇眉开笑和对方扯淡，布莱恩·穆勒跟他天南海北的聊起来。

“现在足坛的训练主要是有氧和无氧，我的导师提在其中加混氧训练，应该可以更快提升球员的耐力，让球员们有更充沛的能对抗节奏越来越快的足球比赛……”

他阿莱！说不定是什么基因药，用了以后就能可以成为国队长！”

第二天一早，王憷比之前早起床半小时。

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“我觉得你们也是天才！”

听到这里，王憷和亚尼奇乖乖坐好，事关职业生涯，由不得不认真。

对方给的两训练是混氧20公里和混氧变速跑，考虑到自情况，王憷选择了第二，因为这项训练明显可以一定程度上提爆发力。

等看到谱以后，他已经百分之百确定对方的研究应该有所帮助，主要是，各汤类和谷，低盐低油，王憷记得他看过c罗的谱好像也是这样的。

“能训练包力量、速度、耐力、捷和平衡柔韧等，我们目前研究针对的是那些能不足的球员，主要是从耐力方向着手。”

前世足坛也行营养师专门为球员搭谱，没想到这么早德国的大学就已经开始研究，看到对方邀请视频，王憷了接受。

“当然了，我们都是天才！”