但他只是微微愣了不到三钞钟，上又是一记让他更加死仙的痛！

赶向地上蹲去，然后双发力，向上蹦起来的一瞬间！

怎么回事？

张洛恒重重落回地面，受到自己腰，上下那抖得像颤栗一样的肌！

便在这时，张洛恒上又是一下针扎的痛！

往常一样，好好歇一会，等缓过劲后，才起换衣服，走人回家吃早饭去。

听起来不是很难！

就是再来一个他也不想再！

【训练第一戒，运动结束后，绝对禁止立即坐下或立即蹲下休息，违着电击到脱离蹲下或坐着状态为止！】

“我，你.......”

他在落回地面的瞬间，耳边传来了第二下动作有有效的判断声。

然而，白炽灯光下，地面上什么都无，就是普通到不能再普通的泥地。

他第一时间就察觉到，自己的，本承受不了这听起来很简单，但起来，特别是全力起后，在空中收腹屈膝，还必须让脚尖超过指尖的恐怖动作！

连续吃了几下狠到极的闷亏，总算理清楚，为什么即时任务是不可能不完成的后。

张洛恒一边，一边往地下看去！

他又是一愣神，上也又是一下针扎似的可怕痛！

【即时训练任务发布，请宿主立即完成50个蹲收腹屈膝，奖励力药1颗，该任务不可失败！】

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好疼！

已数次验，神经病的任务不，是肯定不行的张洛恒！

怎料，动作完成，张洛恒耳边却传来一声无效判断，等他微一愣神，上又是一下针扎痛！

并且，这痛一直持续到他又是全力起后，才一下消失！

【宿主蹲在地上，立即全力起，人在空中上升瞬间，收腹屈膝收！以脚尖过手臂垂直后的指尖度为一个有效动作！】

完成第一个动作的张洛恒傻了！

【请宿主立即开始蹲收腹屈膝50个！】

张洛恒双目圆睁，又是本能的一下起，结果，耳边再次传来无效判断。

好看极了的手指指尖上，是一团一厘米大小，却让张洛恒背后发凉，孔倒竖的恐怖炫蓝！

“砰！”

满是酸痛加的那无法言喻的莫大酸痛后！

张洛恒你字还不说完，

张洛恒顿觉脑胀，又来？

还有，什么叫该任务不可失败？

张洛恒死死咬一钢牙，整个人往地上一蹲，全力向上起后，将腹收起同时，猛地屈膝提脚，直到双脚脚尖超垂直手臂的指尖后。

他以为自己背，坐在地上的尖针或尖刺上了。

可他刚坐在地上，就觉像是被针扎了一样，突然钻心的疼，让他一下蹦起！ [page]

张洛恒一张清秀小脸上，表情死仙！

“可我不会啊！”

他那原本就又酸又的腰还有，在这一个所谓有效动作完成后，猛然明显发抖起来！

就在张洛恒疑惑至极的时候，罪魁祸首自己站。

收腹，屈膝，让脚过手臂垂直后的指尖度！

那么，他的，怎会突然一下疼死了？

那人看都不看张洛恒，冷笑中，盯着自己竖起的芊芊玉指。