“汪！汪汪！”

第二天一大早。

还在睡梦中的钟威被一阵狗叫吵醒，揉了揉眼睛，只觉得腰酸背痛。

沙发还是太软了，也太小了。

“快快快！起床练功！”

霸哥明显精力旺盛，在客厅一阵上蹿下跳。

“我去刷个牙。”

凌晨六点的秋天不止有落叶，还有阵阵凉意。

洗漱完，钟威找了件背心和宽松的长裤充当练功服。

然后把手机里的功法视频投屏在了电视机上。

“哟！还能这么玩，张老道那电视怎么没这么高级。”

“张老道人电视什么样的？”

“不想这么薄，正方形挺大的，每天晚上等他睡觉我都只能用卫星锅看看卫星电视。”

“......”

山上估计好久没进货了吧。

“你还别说，你这个怎么没有锅，我以前还能看看外国频道

昨天晚上在你这找了找全是些无聊的电视剧，都不能促进气血循环。”

“....”

钟威无力吐槽，转而将注意力集中在了视频上面。

视频一共十五分钟，也

加上起势、收工，还有八式动作，每个动作做五遍。

好在自己虽然瘦弱，但是肢体还算协调，不至于动作歪扭。

跟着第一式，钟威只觉得肩膀关节在摆动的时候确实会有点酸痛。

自己久坐电脑面前，肩膀都快向职业病靠齐了。

不过平时伸个懒腰也能达到这样的效果，钟威也没有感觉到这个功法有什么神奇的地方。

霸哥没有上蹿下跳，也没有多话了，只是静静地趴在一旁看着，尾巴甩来甩去，只觉得无趣。

很快，第五式做完。

钟威觉得身体有些发热，额头上也冒出了一点点汗珠。

第六式，第七式

一路做下来，钟威隐隐感觉全身轻飘飘的，每一次呼吸都更加舒畅。

到现在，身上的衣服已经湿透了。

但是也没有疲累的感觉，反而越练越有力气，越练越精神。

霸哥尾巴也不摇了，不知道什么时候站了起来，直愣愣的盯着钟威。

张开狗嘴想要说什么，但是又怕惊扰了钟威。

很快，第八式做完，开始收工。

钟威此时内心震荡。

从第四式开始，自己身体好像就有点感觉了！

一方面是因为自己从第四式开始，思绪就开始集中，注意力不受控制的转移到了体内。

像是一股气一滴血一样，在自己体内，在各个经脉之间游走。

而每做完一个循环，游走的过程就更加顺利。

从第一次的晦涩难行，到后来的畅通无阻。

直到收工，意识才跟着汇聚到了小腹内，停留了下来。

并且像心脏一样开始膨胀、收缩，持续的向刚刚走过的经脉注入灵气。

收功后，钟威闭着眼睛感受着丹田内的气团，仅有芝麻大小。

“卧槽！你开始炼气了！？？”

看到钟威练完收工，大黄狗再也忍不住了，满脸震惊的询问。

“不知道是不是炼气，但是确实感受到了丹田有一股能量。

而且感觉身体轻便了很多，腰不酸了，腿也不疼了。”

钟威有些震惊，但是更多的是惊喜。

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