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我被三拉到了健房，疯狂的举着杠铃，三不住地夸我，说我的力气蛮大的，那是当然，当年老和尚可是训练过我的，虽然说咱不是什么肌男，可是还是有把力气的。

我暗地运行了下清心诀，“来吧，三~~~老婆。”嘿嘿，有便宜不占，那是傻。

“什么奖赏。”我的神变了。

“在于敌人的对战中，你绝不能给敌人任何的反击机会，来，起来，我们再来。”三冷冰冰的说。

来到厨房，我开始准备早餐，唉，痛苦只不过刚刚开始。

“笨鸟老公，快飞啊。”三远远的喊。

“我告诉你。”三走了过来，“啊~~~~~~~~~~”我捂着我的熊猫倒下了，你竟玩偷袭。

“阿建，今天下午，我来训练你。”大说。

“我要让刘建适应不同的对手，以后早上的时间由你训练阿建，下午我们几个训练阿建。”大说。

“不错嘛，能躲开我的攻击。”三的语气又变得媚起来，三停止了攻击，“我告诉你，你若是能达到我的要求，我就会给你奖赏。”三了她的丰。

我闪，我再闪，这还是蛮简单的嘛，殊不知是我修炼的清心诀让我的反应速度快了很多，要不然，你就是打死我也躲不开啊。

下午，大开始训练我，她的训练是教导我拳法，那拳法叫劈挂拳，也是大修炼的拳法，这拳法讲究放长击远，适于中远距离克敌制胜，这拳法有18个字诀、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸（锄）、擂、猛。

“笨鸟老公，你的力真不行啊，好吧，你去饭吧，吃完饭我们继续训练。”三说完，就继续晨跑了。

午餐的时候。

“呼哧~~~~呼哧~~~~~~~”我终于绕岛跑了一圈了，看了看表，足足用了半个多小时，不行，我要累死了。

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不过我看起来不如老和尚练得爪法威猛，我记得老和尚练得叫什么龙爪功，那个抓起石跟玩一样，开始老和尚想叫我练龙爪攻，可是看个难度，我决定放弃，老和尚就教给了我另一内功，说是长练此功，可让我一夜御10女，我当时那个兴奋噢，这一练可就是13年，不过现在我想起那个老和尚见我同意练这内功的时候，那谋得

我一坐在了地上，“不行，我要歇会。”

“老公。”三的语气突然变得冷起来，“以后你遇到的对手可能都是，你这样是很容易死的。”

我想起老和尚以前给我说过的话，面对敌人，一定要镇定，看准对方的姿势，然后以迅雷之速躲开，最后给对方致命的一击。

“啊，大，不是我来训练我老公吗？”三说。

举完杠铃，就是训练我的反应，这场由三亲自行训练，唉，我说三啊，你穿的那么暴，让我怎么专心和你对打，这不，我已经被打得找不到东南西北了。

经过一早上的训练，我已经是遍鳞伤了，在准备午饭理由下，我的训练提前一小时结束了。

md，老的力快到极限了，双就像了铅一样沉，早知当年跟老和尚学增加力的功夫什么的。

6。00整，众人吃完饭，开始新的训练。接下来的训练是训练我的力气和反映能力。

第九章地下探索（上）

“我来了老公，”说完三的攻击犹如急风暴雨一般的向我袭来。

嘿嘿，终于摆脱了鬼。哈哈，我自由了。

我拖着沉重的躯回到了屋里，大她们也起来了，看着我那疲惫的样，她们都哄笑了起来，我白了她们一，就去浴室洗澡了，我开始幻想，是不是应该在三的饭里下泻药，那样我是不是就安全了。