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冬树拿能量方块、哞哞还有灵摆在力壮和土居忍士面前，招呼：“力壮、土居忍士，快来吃吧。”

随着力壮停止了健技能，他那膨胀的肌也恢复了正常。

健技能便是冬树准备让力壮学习的技巧的基础。

虽然健技能增了力壮的力量和防御，但膨胀的肌严重影响了他的动作。

这边冬树安抚土居忍士，力壮也翻开了小册。

等宝包茧训练结束后，千寻便带着宝包茧先离开了。

冬树却没有走，因为他还准备让力壮再学习一个技巧。

吃的越多，就代表着他们的可以容纳更多的能量。

千寻，“那等训练结束我就试一试。” [page]

等力壮和土居忍士吃完后又休息了一会儿，等他们休息好之后冬树拍了拍手。

力壮闻言停在了冬树面前。

但此时的力壮跑起来很不协调，而且速度也没有平时快。

冬树看了之后满意的，看来力壮把健技能掌握的不错。

力壮和土居忍士都过来吃了起来。

冬树则在一边看着他们吃喝，他们吃的越多，冬树就越兴。

“吓莫？”力壮有些疑惑，这不是之前那本秘籍么？

“吓莫。”力壮赞同的。

千寻，把这些要都记在心里。

不过现在最重要的还是给力壮和土居忍士补充补充营养，让他们好好休息一会儿。

等力壮再次跑到冬树面前是，冬树摆摆手，“好了，力壮，停下吧。”

不过他还有别的要求，“力壮，跑一圈试试看。”

虽然力壮不知冬树想什么，不过他还是围着训练室跑了起来。

冬树笑了起来，摇摇，“好了，力壮，可以停下健技能了。”

“力壮，你也觉到了吧。虽然健增加了你的力量和防御，但是影响了你的灵活，而且维持健技能也很消耗力。”

力壮这段时间步也不小，他还在训练中领悟了健技能。

不过他还是维持着健技能，可是他的神情明显并不轻松。

只见力壮上逐渐泛起红光，随着红光的浮现，上的肌也逐渐隆起，整个都变大了一圈，看起来充满了力量。

冬树补充：“亲密度的培养一定要持之以恒，可不能半途而废。让我们一起加油！”

冬树肯定的，“没错，今天你要练习的就是这本秘籍里面的一个防御技巧，我给这个技巧起了个名字，叫不坏。”

“好了，力壮，既然休息好了那就开看看这个吧。”

随后冬树把一个小本丢给力壮，然后看了看准备过来的土居忍士，想了想，“土居忍士你可以再休息一会儿看看力壮训练，这个训练你可没法行。”

冬树看着恢复了常态的力壮，开始总结。

看着力壮疑惑的神，冬树也不卖关，“你先用一下健技能试试看。”

“吓莫！”这个简单！