，###也跟着旺盛，普通人十之###都捺不住，于是跷功能就成为了发的资本，在情的促下，一损再损，反而伤害。比起那些意守脚跟的荒唐法伤害更大，当我们将气引到跷后，贵在能平心静气，不生邪念意，方能免旺施，方补即的危险。这也是古人对于跷一秘而不宣的缘由。

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1。提心吊胆是致病的源，无意识张偷走了我们的健康

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，

真气从之，神内守，病安从来。

——《黄帝内经·素问·上古天真论》

前些年孩还小时，一次周末我带着她去爬山，回来的时候，我已经累得不行了，可再看女儿还是又蹦又的，浑还有使不完的劲儿，一没有累的意思。理说，小孩的力远远不如成年人，同样的路程，为什么###反而还不如孩呢？从医生的角度来看，这里面有很多的医学理：在爬山的过程中，小孩是把关注放在山景之中，尽情尽兴地游玩，心是放松愉悦的。而成年人第一任务是看护好孩，关注在孩的安全上，爬山过程中陡峭的山路、荆棘的树丛，都充满了危险，对孩的监护丝毫不能放松，得时时提醒孩这个地方不能爬，那个地方不能去，家长在这状态下心神的消耗远比单纯爬山消耗的能要多得多。“多动劳，多虑劳神”，劳神带来的疲劳远远比劳要大得多。带过小孩的朋友都有这会，带孩比上班家务都要累，因为总悬着一颗心。

有句俗语叫“初生犊不怕虎”，刚生的小为什么不怕老虎呢？这是一生命的自然本能，犊对周围环境没有任何危险的概念，完全没有防护意识。人也是这样，在婴幼儿时期，人的意识未开，于混沌状态，心都是放松的，遇到外界的刺激会有本能的张，外界的刺激消除后，上恢复到自然松弛状态。老所讲的“抟气至柔，能婴儿乎”就是要让我们学习婴儿的先天状态。在这状态下，人是没有病的，病可以说都是在后天形成的。人在成年以后，理成熟，七情六也逐日增多，外在的环境有着很多安全隐患，潜意识会形###的自我保护系统，防止潜在危险对人造成伤害。久而久之，就陷一习惯张中，也就是无意识张状态，而无法自然放松，在这状态下，人消耗的不单纯是力，还有心神，也就是气。气耗损过多则导致虚。大家可以会一下，行走在车辆川不息的十字路和行走在草芬芳的公园里，心境是截然不同的。

临床上，很多患者在就诊过程中，肩一直耸着，坐着也放松不下来，形成惯了，这是典型的无意识张状态。长期在无意识张中的人双肩会不自觉地上耸，气机上浮，郁结在膈分沉不下去，造成虚火上升，产生闷、心烦、易怒、等一系列不适症状，严重的还会造成心脑血疾病、颈椎病、血压等病变。治疗时如果不从本上消除这无意识张，无论吃多少药，都只能缓解一时之痛。